Veröffentlicht um 13:45h
in
Fitness
von Doro
Surfen ist eine der Sportarten, die die körperliche Fitness ganzheitlich beanspruchen. Wellenreiten erfordert und fördert
Ausdauer
Kraft
Flexibilität
Koordination
Gleichgewicht
Tiefensensibilität (Propriozeption)
Wir werfen heute mal einen Blick auf das Gleichgewicht.
Was genau bedeutet Gleichgewicht überhaupt?
Als Teil der koordinativen Fähigkeiten ist Gleichgewicht etwas, das bereits...
Veröffentlicht um 12:07h
in
Fitness
von Doro
Surfen ist ein komplexer Sport, der den Körper ganzheitlich fördert und fordert. Also eigentlich das perfekte Ganzkörperworkout. Wenn wir uns auf die Jagd nach den Wellen begeben, werden unsere Knochen, unsere Sehnen und ein Großteil unserer Muskelgruppen gefordert.
Veröffentlicht um 11:21h
in
Fitness
von Doro
Rund um das Thema Fitness und Training gibt es Mythen wie Sand am Meer. Manche lassen sich auf den ersten Blick als Unsinn entlarven, andere halten sich hartnäckig. Wir haben mal einen Blick auf die größten Gerüchte und Halbwahrheiten geworfen und erklären dir, was wirklich dahinter steckt.
Veröffentlicht um 09:59h
in
Fitness,
Surfen lernen
von Doro
Machen wir uns mal nichts vor: Surfen ist ein herausfordernder Sport, und jeder, der dir was anderes erzählt, flunkert. Surfen ist nicht so einfach, wie es für den ein oder anderen vielleicht aussehen mag.